post w

Maks, ja nie jestem mega specem, a druga sprawa - lepiej sklej wszytko w jeden post i dopiero

nie wiem czemu, ale roześmiałem się przez Twój post :D popuri, nie szukam wymówek, tylko każdy ma inne możliwości. Poza tym, na wszystkim da się zarobić. I jak mawiał Joker: "jeśli jesteś w czymś dobry, to nigdy nie rób tego za darmo" :-D

acz faktem jest że zle odczytałem ten post co dałem naganę, ale wczoraj głupio mi było się przyznać Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-15 16:01:38

P.S Jeszcze nie wstawiłem Regulaminu, bo nie wszystko jest ustalone i nie wiem, czemu Moderator stawia w mój post treść, której nie pisałem...

Proszę o rozpisanie cyklu: Meta+enan. Posiadam 30ml 300mg/1ml test enan i 100 tab D-bolu 10mg, post cycle therapy z cambridge research. Myślę żeby dorzucić dece, jednak ze wzgledu na niepewne źródło chcałbym pierw sprawdzić to co posiadam. Na zagranicznym forum firma ma dobre opinie ale nie zawiele tych opini. Oczywiście do tematu podchodzę [...]

Masę skończyłem na 3350kcal ale to było dla mnie za duużo. Dlatego mnie zalało jak świnie. i jak jeszcze zdj chcesz zobaczyc; moj stary post http://www.sfd.pl/Redukowa%C4%87_czy_pomasowa%C4%87_1_2_miechy_-t1064587.html Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-04-18 10:29:46

Oczywiście kwestia zdrowia jest priorytetowa. W takim razie nie pozostaje mi nic innego jak czekać na wyniki badań i konsultacje z lekarzem. Muszę przyznać, że twój post dał mi nadzieję, że może to jednak chwilowe i uda mi się wrócić do ćwiczeń.

20.04.2015 Wrzucam wczorajszy post dzisiaj, bo wieczorem mój laptop odmówił posłuszeństwa^^ Po niedzielnym treningu jestem cała obolała, wieczorem miałam problem, żeby podnieść ramię lub wstać z łóżka i ten stan niestety się utrzymał. Musiałam jednak pójść na trening, bo potem nie miałabym, gdzie go wcisnąć :-) A jeżeli chodzi o jedzenie - po raz [...]

Rozumiem, można nie wiedzieć wszystkiego, zrobić post, żeby czegoś się dowiedzieć. Można mieć niepewność. No ale tutaj kolega zdecydowanie poleciał po bandzie. Dałeś zrzut z PoTreningu.pl. Czym są te kanapki z szynką, skoro mają 0 kalorii ? Chętnie bym takie podjadał wieczorem. A tak na poważnie, to warto byłoby przeczytać wszystkie tematy z tej [...]

close ale zaburzania odżywania to ciężki temat i fajnie jak ktoś ogarniętego psychologa załapie a tak to głowa Twój najiekszy wróg a to tak, napisałam zanim zobaczyłam post jur o myślach samobójczych. pisałam to bardziej w kontekście osób, które ciągle gadają, że są na diecie, a wpieprzają ciastka tylko z napisem fit.

[...] bez zmian dieta trzymana (wpadł jakiś syf z jedzenia czyli słodycze i alkohol ale bez tragedii) Trochę sobie dałem luzu przy masie ale będzie większe skupienie przy redukcji. Waga rano 67.2kg (+4.4kg ) pas 81.5cm (+3,5cm) pozostało 18 dni. Jak by mógł ktoś zerknąć na post powyżej i ocenić plan na redukcję coś zmienić cZy jest dobrze.

Ta kobieta chyba umie się bronić Post roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107188 Wręcz atakować potrafi, tylko czy do klubu też taki skafander zakłada?? Większość napaści przecież zdarza się wieczorami i nocami, kiedy Panie raczej są wystrojone i niebardzo mają nawet możliwość uciekania na wysokich szpilkach. Pytanie czy taki pistolet w [...]

[...] 20g Bcaa Powder 60g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzień wolny od pracy jednak nie od treningu ;) trening nóg naczczo może dać w kość , ale jednak dałem rade ! Zmagania treningowe możecie zobaczyć na filmie ;) http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-230522-0-26182100-1430432106_thumb.png

[...] Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Znowu słabe samopoczucie 8,30h w pracy ale narazie daje radę ! :D no pan no gain :) http://iv.pl/images/35247638486751864733.png Motywacja musi być ! https://www.youtube.com/watch?v=FXK8ixxYaCc http://www.******/uploads/monthly_05_2015/post-230522-0-07945900-1431644276.jpg

[...] klata, plecy, barki i bicepsy też bym chciał przypakować żeby jakoś wyglądać. Z tego co się zaczynam powoli orientować to potrzebuję diety redukcyjnej i natrafiłem na ten post http://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.%3A%3AWEJDZ%3A%3A.-t203291.html Myślicie, że mogę podkraść sobie tę dietę? Będzie ona dobra i dla mnie? Zmieniony przez - [...]

Sorry za duble post, ale nie widzę opcji edytuj. Kupiłem dwa opakowania czyli 240 tabs starczy mi na 5 tygodni - i to może być cykl. Jaka później przerwe zrobić pomiędzy cyklami? 2tygodnie? Edit Zauwazylem opcje edit ale po zdublowaniu posta. Jak by jakiś mod połączył moje posty będę wdzięczny. Zmieniony przez - wolest93 w dniu 2015-05-25 18:12:09

Przepraszam, wysyłam z telefonu i ciężko tutaj ogarnąć post Zmieniony przez - malutenka w dniu 2015-05-25 22:44:55 /SFD/Images/2015/5/25/968bdc3c134c4343b5e4f3c62b2eec87.jpg

[...] modelem i możesz wybrać dowolne okno "karmienia". jeśli pasują ci wieczorne godziny- to spróbuj. mogą być też w ciągu dnia, bądź rano, a po zamknięciu okna dalszy post do rannych godzin kolejnego dnia. 2. na IF się oczywiście cwiczy. trening na wolnych ciężarach, podstawowe i najlepsze cwiczneia (ciągi, wyciskania, pzysiady, wykroki, [...]

Przerpaszam za post pod postem, ale jeszcze jedno pytanie. Wzor na obliczenie potrzebnych kalorii to 24xwagaxstopien wysilku fizycznego, ja mnozylem przez 1,5, ale z innego wzoru wychodzi mi o wiele wiecej kalorii, z jeszcze innego tez inna wartosc. Ten wzor jest w 100% prawidlowy. Bo mimo wszystko to dziwne, wychodzi mi 2600kcal, waga 73,5kg. Ale [...]

przeczytaj post kaczora w temacie pas a talia Nie wiem gdzie ty widzisz pępek na tych zdjęciach, ale jak zmiżysz centymetr nad czy pod to i tak jeden chooj będzie